Schriller Weckeralarm, verlängerte sich wiederholende Weckrufe und mühsames Aufstehen nachdem der Schlaf so abrupt unterbrochen wurde, bedeuten Stress für Körper und Seele. Mit herkömmlichen Weckern beginnt für unseren Körper die Hektik des Tages schon beim Aufwachen. Sanft aufwachen durch einen Lichtwecker, einen Traum noch zu Ende träumen, langsam aus dem Schlaf in die Wachphase hinübergleiten wäre Balsam für unsere Seele.
Ein kleines Geschenk jeden Morgen
Schenken Sie sich mit einem Lichtwecker jeden Morgen einen harmonischen Tagesbeginn, holen Sie sich den Sonnenaufgang direkt an Ihr Bett. Ein sanftes Erwachen ist mit dem Lichtwecker garantiert, denn die langsam zunehmende Helligkeit verspricht einen allmählichen Übergang von der Nacht zum Tag. Mit einem Lichtwecker wird der Körper nicht durch ein einziges schrilles Alarmsignal in den Ausnahmezustand versetzt. Verschieden einstellbare Zeitfenster simulieren den Sonnenaufgang und helfen dem Körper beim Wach werden.
Melatonin und Serotonin
Schlafforscher sind sich einig, dass das Schlafen in abgedunkelten Räumen ohne Lichtquelle für gesunden und erholsamen Schlaf von großer Wichtigkeit ist. Der menschliche Schlaf-Wach-Rhythmus ist lichtgesteuert und Akteure sind die beiden Gegenspieler Melatonin und Serotonin. Die Produktion des Schlaf-Hormons Melatonin wird bei einsetzender Dunkelheit erhöht. Die verstärkte Ausschüttung von Melatonin in der dunklen Tageshälfte stimmt den Körper auf die Nachtruhe ein, die Verdauung wird reduziert und der Kreislauf verlangsamt.
Sonnenlicht hingegen ruft das als Glückshormon bekannte Serotonin auf den Plan. Es unterdrückt die Bildung von Melatonin und bringt den Kreislauf in Schwung, sorgt für positive Stimmung und Antrieb (vgl. https://www.2-sight.eu/inka-gold/).
Gesund und sanft Aufwachen durch einen Lichtwecker
Das Zusammenspiel der den menschlichen Schlaf-Wach-Rhythmus bestimmenden Hormone Melatonin und Serotonin wird durch den Lichtwecker auf natürliche Weise gefördert. Das langsam heller werdende Licht des Weckers suggeriert dem Körper auch in abgedunkelten Räumen und in der dunklen Jahreszeit das Aufgehen der Sonne. Damit wird die Bildung von Serotonin angeregt, der Einfluss des Schlafhormons Melatonin sinkt und der Körper erwacht sanft und stressfrei. Das aufgehende Licht der künstlichen Sonne bewirkt nicht nur ein ruhiges Aufwachen, das mit dem Licht erwachte Glückshormon sorgt auch für gute Laune und Tatkraft.
Funktionen des Lichtweckers
Unverbesserliche Langschläfer könnten befürchten, dass allein die im Zimmer aufgehende Sonne nicht ausreicht, sie in den Wachzustand zu versetzen. Aus diesem Grund verfügt der Lichtwecker neben der praktischen Funkuhr auch über verschiedene Weckfunktionen. Sanfte Klänge wie Vogelgesang, das Zirpen von Grillen, Blätterrauschen oder das Plätschern eines Gebirgsbaches können den Aufwachvorgang begleiten. Eigene Melodien können eingespielt werden aber auch der ultimative Weckruf durch einen schrillen Alarmton eingestellt werden.
Die in den Lichtwecker integrierte Funkuhr garantiert immer für die richtige Zeiteinstellung.
Ob nach kurzem Stromausfall, Zeitumstellung oder Reisen in andere Zeitzonen die Funkuhr stellt sich nach der örtlichen Zeit.
Alle Vorteile auf einen Blick
Ein Lichtwecker mit Funkuhr ist eine wertvolle Anschaffung und für jedes Schlafzimmer geeignet. Aus folgenden Gründen kann jedem gesundheits- und körperbewusstem Menschen der Kauf eines Lichtweckers wärmstens empfohlen werden:
- der Lichtwecker ermöglicht ein sanftes und entspanntes Aufwachen
- durch die langsam steigende Helligkeit wird die Bildung von Serotonin angeregt
- der simulierte Sonnenaufgang ermöglicht ein langsames Erwachen ohne Stress
- die Dauer des künstlichen Sonnenaufgangs ist einstellbar
- Zusatzfunktionen verhindern durch verschiedene Wecktöne ein Verschlafen
- die integrierte Funkuhr sorgt für exakte Zeiteinstellung
Der Lichtwecker mit Funkuhr ist nicht nur ein attraktives Wohnaccessoire sondern lässt schon beim Erwachen Sonne und gute Laune in Ihren Tag.